|
Dienstag, 11.04.2017 |
Das Rad (Chakrasana) Das Rad entwickelt die rückbeugende Flexibilität in hohem Maße. Oberschenkel puttygen download , Bauch, Brust und Schultern werden maximal gedehnt. Diese Stellung entwickelt Willenskraft, Durchsetzungsvermögen und die Fähigkeit, über sich selbst hinauszuwachsen. |
|
Mittwoch, 12.04.2017 |
Der Handstand (Vrikshasana) Diese Asana stärkt die Arme und den Rücken, dehnt den Bauch, die Hüften und die Oberschenkel. Sie erhöht die Blutzufuhr zu jedem Körperteil einschließlich des Gehirns. Diese Asana ist ausgezeichnet gegen Beschwerden des oberen Rückens. Sie stärkt und harmonisiert/ erdet. Der Übende entwickelt ein Gefühl für Harmonie und Gleichgewicht. |
|
Donnerstag, 13.04.2017 |
Meditation und Pranayama (Atemübungen) |
Jeder Yoga-Abend startet um 19.30 Uhr und dauert 90 Min.
Max. Teilnehmerzahl: 15 Personen
Vorab Anmeldung unter Tel. 09482 2773
Kosten: 3,00 € für TSV-Mitglieder / 5,00 € für Nichtmitglieder je Stunde